Fridykning
Fridykning är dykning under vatten, utan lufttuber eller annan andningsgas, utförd på ett enda andetag. Exempel på fridykningsaktiviteter är harpunfiske, pärlfiske, undervattensfotografering, apnea-tävlingar och snorkling. Utrustningen består av dykmask (cyklop), snorkel, simfenor, våtdräkt och viktbälte om förhållandena så kräver. För att utöva fridykning krävs inget certifikat eller utbildning, dock finns det en del faror i fridykning och det är därför viktigt att känna till riskerna, eller gå en utbildning. Många dykarklubbar har kurser i fridykning som resulterar i olika former av kursintyg, så kallade fridykarcertifikat, som finns i olika grader. Förutom själva dykningen finns ett antal sporter, främst utövade i bassäng, kopplade till fridykningen, till exempel fensim och undervattensrugby och framför allt apnea. Att människan klarar av att vara så länge under vattnet och kan bemästra sådana djup beror på bland annat på dykreflexen som finns hos oss och som aktiveras när vi dyker. APNEA (tävling i fridykning) är en sport som man har tävlat i sedan början av 1990-talet. Det handlar om att vara under vattnet så länge som möjligt med bara ett enda andetag. Tävlingsfridykning styrs för närvarande av två världsorganisationer: AIDA International (International Association for Development of Apnea) och CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques - World Underwater Federation) CMAS arrangerar även tävlingar i öppet vatten. Varje organisation har sina egna regler för att erkänna ett rekordförsök. De högsta rekorden oavsett organisation erkänns av Guinness. Det finns för närvarande 13 erkända grenar definierade av AIDA och CMAS. Alla discipliner kan utövas av både män och kvinnor. Det finns ytterligare tre kategorier som är inga tävlingsdiscipliner, där sätts det endast rekord vid separata rekordförsök. SSDF, Svenska Sportdykarförbundet, är ett specialförbund inom Sveriges Riksidrottsförbund. De publicerar officiella svenska rekord i fridykning utifrån resultat från både AIDA- och CMAS-tävlingar. Statisk apnea (STA) - Fridykaren håller andan så länge som möjligt och stilla i vattnet. Oftast flytande i en pool med ryggen uppåt. Dynamisk apnea, utan fenor (DNF) - Simma så långt som möjligt under vattnet utan fena/fenor, det vill säga bröstsim. Oftast i pool. (Även kallad klassisk stil på längden). Dynamisk apnea med monofena (DYN) - Simma så långt som möjligt under vattnet med en monofena. Oftast i pool. Dynamisk apnea med bi-fenor (DYNb) - Simma så långt som möjligt under vattnet med bi-fenor. Oftast i pool. SPE 100 meter (Speed Endurance Apnea) - Simma 100 meter under ytan på ett andetag på kortast tid. END 8x50 meters - Simma 400m på kortast tid. Tillåts andning vid varje 50 meters vändning. END 16x50 meters - Simma 800m på kortast tid. Tillåts andning vid varje 50 meters vändning. Konstant vikt, utan fenor (CNF) - Fridykaren simmar så djupt den kan efter en lina och sen upp igen. Fridykaren måste ha samma vikter både uppåt som neråt och dyket sker utan fena/fenor, det vill säga fridykaren simmar bröstsim ner och upp, Därav namnet Konstant vikt. (Även kallad klassisk stil på djupet). Konstant vikt med monofena (CWT) - Fridykaren simmar så djupt den kan efter en lina och sen upp igen. Fridykaren måste ha samma vikter både uppåt som neråt och dyket sker med monofena. Därav namnet Konstant vikt. Konstant vikt med bi-fenor (CWTb) - Fridykaren simmar så djupt den kan efter en lina och sen upp igen. Fridykaren måste ha samma vikter både uppåt som neråt och dyket sker med bi-fenor. Därav namnet Konstant vikt. Free immersion (FIM) - Fridykaren drar sig ner och upp efter en lina utan fenor. Jump blue (JB) - Maximalt avstånd runt en 15-meters kvadratiskt lina på ett djup av 10 meter. Inga fenor är tillåtna. Släde kan användas för nedstigning. Variabel (VWT) - Fridykaren åker neråt med tyngder men simmar upp med egen kraft.
Dykning
Dykning är en aktivitet där en människa håller sig under vatten. Fridykning sker utan andningsgas, genom att dykaren andas in luft ovanför vattenytan innan dykningen sker. Dykning kan också ske med hjälp av andningsgas (till exempel luft, nitrox, trimix eller heliox). Vanligast är att man har med sig gasen i en eller två flaskor som bärs på ryggen. I äldre tid genomfördes dykning med hjälp av en dykarklocka. En lättdykare simmar fritt i vattnet, medan en tungdykare går på botten. Dykning kan bland annat ske som rekreation (sportdykning), för underhållsarbete (yrkesdykning) inom sjöfarten, Kustbevakningen och olika marina byggnadprojekt. Marinarkeologiska dykare finns för vrakundersökningar och forskning. Dessutom finns attackdykare och röjdykare inom Försvarsmakten. De första dykarna med luftförråd kan diskuteras vara de avbildade soldaterna på en assyrisk fris ifrån 900 f.Kr. Aristoteles beskriver cirka 350 f.Kr. hur uppochnervända grytor kan användas som luftficka under vatten. Under 1600- och 1700-talet användes dykarklocka för exkursioner under vattnen. Under 1800-talet tillkom dykardräkten. Denna har landbaserad lufttillförsel via pump och slang. Den i Sverige vanligaste förekommande typen är Siebe och Gormans dykapparat. Hjälmen är av koppar och tyngder hängs på bröst och rygg samt i skor. Hemska historier berättar om slangbrott där backloppsventilen inte fungerat och större delar av dykaren återfunnits i hjälmen och som "korvstoppning" upp genom slangen. Än idag förekommer dykardräkten i Kalle Anka-serier. Draegerapparaten är bland de första dyksystemen som är oberoende av ytsupport. Den har komprimerad luft i en behållare och system för luftrening. I slutet av 1942 färdigställde Emile Gagnan den första prototypen av dagens moderna, öppna, luftregulator. Jacques-Yves Cousteau och hans två kamrater Philippe Tailliez och Frederic Dumas testade prototypen i floden Marne. De första dyken dokumenterades och blev till filmen Par Dix-Huit Metres de Fond. Den nya uppfinningen blev väl emottagen i flottan och användes för att röja minor och ammunition efter krigets slut. 1950 fick Cousteau fartyget Calypso från Loel Guinness. Efter två år och över 1000 dyk hade filmen Den tysta världen premiär. Efter detta fick sportdykningen genomslag. 1958 bildades Svenska Sportdykarförbundet. Året därpå, i januari 1959 bildades det internationella Conféderation Mondiale des Activités Subaquatiques. Som första ordförande valdes Jacques-Yves Cousteau. Organisationens första femton medlemsländer hade 2005 utökats till 98. 1961 bärgades regalskeppet Vasa, en stor bedrift och bevis på framsteg inom konsten att vistas under vatten. Idag ser man hur avancerade andningsgaser, slutna system och dykdatorer blir mer lättillgängliga och med det hur teknisk dykning ökar i popularitet. Dykutbildningsorganisation.
Hyperventilation
Hyperventilation är en förhöjd andning, som leder till att koldioxidhalten i blodet sjunker under normalläget. Hyperventilationen kan bestå av såväl djupa som snabba andetag. Den leder till förhöjt pH i blodet, vilket benämns "respiratorisk alkalos". Snabb andning, eller takypné, behöver inte innebära hyperventilation. I samband med fysisk ansträngning är snabb andning motiverad bland annat för att vädra ut den ökade mängden koldioxid, och räknas då inte som hyperventilation. Även om möjligheterna till syrgasupptag förbättras av hyperventilation, påverkar detta knappt syrgasmättnaden i blodet hos friska individer, som redan har i det närmaste fullständig mättnad. En person med nedsatt lungfunktion kan dock behöva hyperventilera för att öka blodets syrgasmättnad. En undersökning som gjordes på friska försökspersoner vid Department of Neurology på Massachusetts General Hospital visade att hyperventilation orsakade en ökning i syrets partialtryck med cirka 0,9 kPa, vilket är förhållandevis lite. Respiratorisk alkalos innebär att koldioxid ventileras ut i för stor utsträckning. Detta leder till att fria vätejoner i blodet binds till bikarbonat vilket bildar kolsyra, kolsyran utgörs av koldioxid och vatten. Samtliga dessa står i jämviktsförhållande mot varandra. Vid hyperventilation kan krypningskänslor, känselbortfall i extremiteterna och lättare krampkänslor uppstå. Den underliggande orsaken tros vara den påföljande alkalosen, det vill säga de höjda pH-nivåerna. För kroppen är det extremt viktigt att hålla pH-värdet på samma nivå, och för att kompensera höjningen av pH kommer blodproteinet albumin att fungera som buffer och frigöra vätejoner för att sänka pH-värdet. Denna process binder dock upp fria kalciumjoner, vilket också medför att det uppstår en hypokalcemi (kalciumbrist). Minskade nivåer av extracellulärt fria kalciumjoner skapar problem för nervsignaler, vilket också orsakar spasmer i muskler och kärl. Hyperventilation före fridykning gör att dykaren klarar att hålla andan längre, men riskerar också att leda till medvetslöshet under vattenytan. Anledningen är att känslan av andnöd främst styrs av blodets koldioxidhalt, som minskar genom hyperventilationen. Den reella förmågan att förbli under vattenytan styrs dock av syrgashalten, vilken som nämnts tidigare är i det närmaste opåverkad av hyperventilation hos friska individer. Psykiskt påverkade personer hyperventilerar ibland och deras tillstånd riskerar att förvärras ytterligare av de krypningskänslor som då kan uppstå. Kussmauls andning är en typ av hyperventilation som består av mycket djupa men ganska långsamma andetag. Den syns hos obehandlad diabetes typ I framskridet stadium och följs av koma. Somatoform autonom dysfunktion. Effects of routine hyperventilation on PCO2 and PO2 in normal subjects: implications for EEG interpretations.
Natalia Molchanova
Natalia Molchanova, född 8 maj 1962 i Ufa, Ryssland, död 2 augusti 2015 utanför Formentera i Spanien, var en rysk mästare i fridykning som sedan 2014 var ordförande för det ryska fridykningsförbundet. Hon har tagit 41 världsrekord. Molchanova förmodas ha omkommit den 2 augusti 2015 i samband med ett 35 meters dyk utanför den spanska ön Formentera som hon genomförde under en semesterresa. Hon var doktor i pedagogik och hade studerat på Russian State University of Physical Culture, Sport and Tourism och undervisade i vetenskap och sport. Molchanova var 2014 tränare för det ryska internationella fridykningslaget och domare av ADIA internationell kategori. Hon var författare till 8 vetenskapliga artiklar, 2 träningshandböcker och en läroplan för fridykning och elitidrottsträning. Natalia Molchanova är med 41 världsrekord världens mest framgångsrika fridykare. Hon höll andan under vattenytan (statisk apnea) i nio minuter år 2013 i världsmästerskapet i poolfridykning. Hon har vunnit över 20 individuella guldmedaljer och två lag-guld i världsmästerskapen i fridykning. Under världsmästerskapen i Maribor år 2007 var hennes resultat, enligt statistik, bättre än den manliga vinnarens resultat. Den 25 september 2009 blev hon den första kvinnan någonsin att passera 100 meter i konstant vikt (VWT), detta med ett dyk på 101 meter. Molchanova var också den första kvinnan som gjorde en konstant dykning genom valvet i Blue Hole i Dahab, Egypten. År 2009 blev hon den första fridykaren i världen, inklusive män, att leverera tre resultat i tre olika kategorier(djup, längd och tid), med över 100 poäng i varje, enligt det internationella poängsystemet som kommer från ADIA International. Under året 2009 satte Molchanova 5 nya världsrekord - hon tog samtliga 5 guldmedaljer vid två olika ADIA-VM. Den 2 augusti 2015 utförde Natalia Molchanova ett 35 meters dyk utanför ön Formentera under en semesterresa. Då hon aldrig kom upp till ytan igen befaras hon ha fångats av en undervattensström och drunknat. Området där Molchanova försvann genomsöktes med en undervattensrobot. Hittills har hon dock inte återfunnits, och förmodas vara död.
Waterman (sport)
En waterman (vattenman svenska) är en man eller kvinna som är en mångsidig idrottare som kan delta i olika former av vattensporter beroende på förhållandena . I surfterminologi hänvisar en waterman till en person som uppnått en status av mytiska mått värdig en legend för att personen behärskar flertalet olika vattensporter på gränsen till perfektion. En waterman är en högt aktad person i sina kretsar, för sina enastående bedrifter på vattnet. Vattensporter som en waterman utövar inkluderar ofta simning på öppet hav, vågsurfing, vindsurfing, kajakpaddling och bodysurfing . En Waterman kan också ofta syssla med rodd, segling, kite boarding, dykning, fridykning, standup paddleboarding (SUP), havsfiske och harpunfiske. Ofta inbegriper fiske under vatten med harpun även fridykning. En av de första personerna som hänvisas till som en waterman är Duke "The Big Kahuna" Kahanamoku, den femfaldiga OS-medaljören som oftast titulerats att vara den person som gjorde vågsurfing till en populär sport. Andra kända watermen är Laird Hamilton, som omtalats som sportens mest kompleta surfare och Kai Lenny. En waterman har ofta en gedigen förståelse för våra hav, hur de fungerar som ekosystem och är en ambassadör för att vi ska värna om miljön.
Ko Phai
Ko Phai, thailändska เกาะไผ่, är den största ön i den obebodda arkipelagen Mu Ko Phai, หมู่เกาะไผ่. Den ligger i Chon Buri-provinsen i Thailand, 14 km väster om Ko Lan och 21 km från Pattaya. Den är också känd som "Koh Pai" och omnämns med smeknamnet "Bamboo Island", "Bambuön", vilket är Ko Phais betydelse på thailändska. Ko Phai är nästan fyra kilometer lång med en bredd av ungefär en och en halv kilometer. Ön är stenig, men skogsbeväxt. En stor del av strandlinjen består av klippor. Kustlinjen är hög, men det högst punkten på ön är ändå bara 150 meter över havet, utan någon dominerande topp. Vid öns högsta punkt finns en fyr som är i drift. Ön ligger vid sydöstra änden änden av Bangkokbukten, i Thailandviken. Administrativt tillhör Ko Lan Bang Lamung-distriktet i Chon Buri-provinsen. Närmaste granne till ö-gruppen med Ko Phai är Ko Lan, som ligger ungefär 14 km i öster. Andra öar i ögruppen är Ko Luam, Ko Man Wichai, Ko Klung Badan och Ko Hu Chang. Öarna i området ligger två timmars båtfärd från Laem Bali Hai Pattaya Port i Pattaya och är naturvårdsområdena som bevakas av Royal Thai Navy. Besökare på ön måste ha med sig vatten och mat och ingen övernattning är tillåten. Koh Phai är ett populärt utflyktsmål för snorkling och fridykning och får besök så gott som varje dag. Det finns skyddade vikar för snorkling och 300 meter ut från stranden ett vrak på 30 meters djup för den som dyker med tuber. Det är ett amerikanskt trupptransportfartyg från Andra världskriget, USS LSM-469, som 1962 skänktes till den thailändska flottan och fick namnet HTMS Khram. Det 60 meter långa sänktes i februari 2003 i samband med firandet av kronprinsen Maha Vajiralongkorns 50-årsdag och ligger på 33 meters djup för att utforskas. Huvudsyftet var annars att bli yngelplats för det marina livet i området. Ko Luam, eller Ko Lueam, (เกาะเหลื่อม) är en skogbevuxen klippö, som påminner mycket om Ko Phai. Dess högsta punkt är 135 m.ö.h. Ko Luam ligger nordväst om Ko Phai och har holme utanför östra kusten, Ko Luam Noi. Ko Man Wichai (เกาะมารวิชัย) är två km lång och hare n högsta punkt på 64 m.ö.h. Ko Klung Badan (เกาะกรุงบาดาล), 50 m.ö.h. Ko Hu Chang (เกาะหูช้าง).
